چگونه از خود در برابر ويروس كرونا محافظت كنيم؟

ممكن است با انجام موارد زير بتوانيد خطر ابتلا به عفونت را كاهش دهيد:

• دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانيه با صابون و آب بشوييد.

• از دست زدن به چشم، بيني يا دهان خودداري كنيد.

• از تماس نزديك با افرادي كه مريض هستند خودداري كنيد.

• هنگام سرفه يا عطسه دهان خود را با يك دستمال بپوشانيد، سپس دستمال را درون سطل زباله بيندازيد.

• اشياء و سطوحي كه اغلب لمس مي شود را تميز و ضد عفوني كنيد.

• اگر بيمار هستيد و فكر مي كنيد ممكن است علت آن مسافرت به منطقه آلوده به ويروس كرونا يا تماس با شخصي باشد كه در آنجا بوده است، بايد به يك پزشك اطلاع دهيد و به دنبال درمان زودهنگام باشيد.

ولي بهترين راه پيشگيري از ابتلا به كرونا، شست و شوي مكرر دست ها است، رعايت بهداشت فردي در مقابل بيماران علامت دار مثل سرفه، تنگي نفس، آب ريزش بيني و علايم تنفسي است همچنين افرادي كه سرفه و عطسه مي كنند بايد از دستمال كاغذي يكبار مصرف و يا در صورت نبودن دستمال حداقل در آستين لباس خود سرفه يا عطسه كنند.

درمان اصلي مراقبت‌هاي حمايتي براي بيمار است و بيمار به‌ قدر كافي اكسيژن دريافت كند و درصورت لزوم استفاده از دستگاه ونتيلاتور براي فرستادن هوا به ريه‌ها انجام مي شود و بيماران درحالي‌ كه سيستم ايمني آنها فعال است، بايد استراحت و مايعات زيادي مصرف كنند.

با چند نكته بهداشتي ساده مي‌توان خطر ابتلا به ويروس كرونا را كاهش داد، كافي است دستان خود را مرتب با صابون بشوييد، دهان و بيني خود را هنگام عطسه يا سرفه بپوشانيد، گوشت و تخم مرغ را كاملا بپزيد، از تماس با افرادي كه علائمي شبيه آنفولانزا نشان مي‌دهند، خودداري كنيد و از تماس محافظت نشده با حيوانات وحشي و اهلي خودداري كنيد.

بنابراين راه‌هاي پيشگيري از ابتلا به شبيه راه‌هاي پيشگيري از سرماخوردگي است، به طوري كه افرادي كه به سرماخوردگي مبتلا مي‌شوند، حساس باشند و به پزشك مراجعه كنند.

چگونه از ديگران در برابر ويروس كرونا محافظت كنيم؟

افراد با علائم سرماخورده به طور حتم از ماسك استفاده كنند، دستمال‌هاي استفاده شده را در كيسه پلاستيكي قرار دهند و در آن را ببندند، فاصله يك متري تا افراد سالم را حفظ كنند.

اگر علائمي مانند سرماخوردگي داريد، با انجام موارد زير مي توانيد از ديگران محافظت كنيد:

• در حالي كه بيمار هستيد در خانه بمانيد.

• از تماس نزديك با ديگران خودداري كنيد.

• هنگام سرفه يا عطسه، دهان و بيني خود را با يك دستمال بپوشانيد، سپس دستمال را درون سطل زباله ريخته و دستان خود را بشوييد.

• اشياء و سطوح را تميز و ضد عفوني كنيد.